Być fit!

Witajcie!
Przepraszam, że posty pojawiają się co kilka dni, ale mam zbyt mało czasu. Myślę, że postaram się to nadrobić, no i że mi wybaczycie ;)

Dziś post o moich postanowieniach :D
3 tygodnie temu, patrząc się na swój (co tu dużo mówić - sflaczały) brzuch, stwierdziłam, że muszę się wziąć za siebie i postanowiłam ćwiczyć. Zaczęłam od a6w, czyli Aerobicznej Szóstki Weidera. Nie będę tłumaczyć na czym polegają ćwiczenia, bo na pewno każda z Was wie, jak się wykonuje a6w, pewnie miałyście z tym do czynienia, ale dla niewtajemniczonych dodaję filmik z yt, gdzie wszystko jest opisane krok po kroku:

A tutaj harmonogram cykli i serii:

Niestety, stanęłam po 3 dniu, gdyż dopadło mnie przeziębienie, a potem to już nie chciało mi się ćwiczyć.. Jak ważna jest systematyczność!
Ale od jutra obiecuję sobie ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć!
Chcę spalić trochę tego sadełka, pomimo, że facet mówi mi, że mu się podoba. No, ale najważniejsze jest, abym ja się dobrze czuła w swoim ciele, prawda? A na razie trochę mi to przeszkadza ;/
A więc od jutra a6w, mel b, abs, skalpel i killer Chodakowskiej.
PS Chyba zacznę kupować miesięcznik SHAPE ;D













Mam nadzieję, że dotrwam w moim postanowieniu i że brzuszek choć trochę mi zejdzie (choć nie bardzo w to wierzę...). Życzcie mi powodzenia i trzymajcie za mnie kciuki! :)

chciałabym (choć minimalnie) mieć taki brzuch :) ♥

Polecam artykuł bloggerki Marty - 5 sposobów na idealnie płaski brzuch -  http://www.wlosykolorublond.pl/2013/10/5-sposobow-na-idealnie-paski-brzuch.html 

Zamierzam je wypróbować :)